悩みのエネルギーを行動に変える
実現力アップひびのあゆみです！
クライアントさんの感想で
誉めてもらえるのでうれしいです。と
言われることがあります。
例えば、
セッションの最初は前回からの振り返りから
始めることが多いんですね。
で、クライアントさん自身が振り返ると
「１００点にできなかったから、０点です」
のようにおっしゃることがあります。
がんばり屋さんに多いのかもしれませんね。
そんな方はどうしても過小評価してしまいがちです。
例えば１００点とれなくても
ちゃんとカウントしてみたら６０点や７０点取れているんです。
そこを客観的に見ていきましょう。
そしたら、
６０点もとれてる〜！
７０点までできましたね〜！
となります。
それが事実ですし、
何もしなければ０点なところを
６０点も頑張られたということなので
そこはしっかりと自分で評価して欲しいと思うのです。
そこをちゃんと客観的に振り返らないと
次の計画も立てられないですから。
自分を「頑張ったな〜」って労う事は大事だと思います。
振り返りの仕方にもコツがあります。
詳しくはメール講座でお伝えしています。
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12月は15日です。ひびのに会いにきてください！
客観的に振り返るのは、いっぱいいっぱいの時程
むずかしいですが、自分で自分を褒めてあげる。
いいですね。
結果がパーフェクトに出ていなくても、ちゃんと頑張った事を
一番知っているのは、自分だから。
褒められると、やっぱり嬉しいです。
明日も頑張ろう！って気持ちになります。
河波さん
コメントありがとうございます。
そうですね〜。いっぱいいっぱいの時ほど
自分では難しいですね。
そして、
きっと頑張っているからいっぱいいっぱいなんですよね〜
定期的に客観的に振り返ることができるとよいと思います。