富山で活動している女性コーチ ひびのあゆみです。
さて、今日は辛いと思ったときの考え方について
お話したいと思います。
最近クライアントさんと腹筋をしています。
腹筋ってどうしてあんなに辛いんでしょうね。
ランニングは辛くないのですが腹筋は辛いです。
私はiphoneに腹筋アプリを入れて使っているのですが、
最初は回数が少ないのですが、
日ごとに徐々に回数が増えて行くのです。
１０回が１２回になっただけでキツい～！！
ってなるわけです。
ここでもうやめようかな・・・ と思いますが、
ふと、「これって腹筋に効いてるってことだ♪」
って思うとそのキツさが嬉しくなったりします。
キツい！！＝理想の自分に近づいている証拠！
キツいときこそもう少し頑張ろう！
そうすれば理想にグンと近づきます♪
※ もちろん理不尽な目にあっているなどのしんどいときは
違いますからね。
今日も最後まで読んで下さりありがとうございました。
感想をコメントでいただけるととても嬉しいです。
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