思うように行かない時は(235)

悩みのエネルギーを行動に変える
実現力アップひびのあゆみです!

クライアントさんから

セッションの数日後

セッションでコミット(約束)された行動の報告

メールでいただく事が多いです。

うまく行ったり、

行動してみたことで次の課題が見つかった

気づきがあった

やったことで得られたものがあった

ということがほとんどですが

 

たま〜に、

うまく行きませんでした。すみません。

というメールをいただくことがあります。

 

まったく謝られることはありませんが(笑)

 

結果が思うようにでなくても

行動されたことが大きな一歩ですし、

行動されたからこそ、

思うようなものではなかったとしても

何らかの結果が得られているのです。

結果に一喜一憂するのではなく

そこから得られたこと、さらに得られた事から

次につなげることを考えて行きましょう。

そのために私がいると思っています!

今日のブログはいかがでしか?

ほんの一言でいいのでご感想をいただけると
嬉しいです!

最後までお読みいただきありがとうございました。

【無料メール講座】
行動・継続するためのポイント、人間関係のポイントなど
夢を実現するためのステップを7ステップでお伝えしています。
メール講座の最後には受講者限定のお知らせもございます。

「悩みのエネルギーを行動に変える!実現力アップ」
申し込みはこちらをクリック!
↓ ↓ ↓

210.149.253.217

夢が近づくあゆみ塾(3ヶ月コース)
全国から受講いただけます

【レポート】11月21日(金)夢が近づくランチ会

12月は15日です。ひびのに会いにきてください!

【12月23日9:00〜開催決定!!!】講師塾in富山

10387468_541308229305033_5904078653468770972_n

前回の様子はこちら

ひびのに会いにきてください!

 

客観的に振り返っていますか?(233)

悩みのエネルギーを行動に変える
実現力アップひびのあゆみです!

クライアントさんの感想

誉めてもらえるのでうれしいです。

言われることがあります。

例えば、
セッションの最初は前回からの振り返りから
始めることが多いんですね。

で、クライアントさん自身が振り返ると

「100点にできなかったから、0点です」

のようにおっしゃることがあります。

がんばり屋さんに多いのかもしれませんね。
そんな方はどうしても過小評価してしまいがちです。

例えば100点とれなくても
ちゃんとカウントしてみたら60点や70点取れているんです。

そこを客観的に見ていきましょう。

そしたら、

60点もとれてる〜!
70点までできましたね〜!

となります。

それが事実ですし、
何もしなければ0点なところを
60点も頑張られたということなので

そこはしっかりと自分で評価して欲しいと思うのです。

そこをちゃんと客観的に振り返らないと
次の計画も立てられないですから。

自分を「頑張ったな〜」って労う事は大事だと思います。

振り返りの仕方にもコツがあります。

詳しくはメール講座でお伝えしています。

今日のブログはいかがでしか?

ほんの一言でいいのでご感想をいただけると
嬉しいです!

最後までお読みいただきありがとうございました。

【無料メール講座】
行動・継続するためのポイント、人間関係のポイントなど
夢を実現するためのステップを7ステップでお伝えしています。
メール講座の最後には受講者限定のお知らせもございます。

「悩みのエネルギーを行動に変える!実現力アップ」
申し込みはこちらをクリック!
↓ ↓ ↓

210.149.253.217

夢が近づくあゆみ塾(3ヶ月コース)
全国から受講いただけます

【終了】11月21日(金)夢が近づくランチ会

12月は15日です。ひびのに会いにきてください!

【12月23日9:00〜開催決定!!!】講師塾in富山

10387468_541308229305033_5904078653468770972_n

前回の様子はこちら

 

楽しく結果を出せる方法(224)

悩みのエネルギーを行動に変える
実現力アップひびのあゆみです!

私がワークショップ(参加型講座やイベントなど)を
作るときはかなりゆるく作っています。

時間的にはとてもゆったりです。

その場で予定変更する事もよくあります。

ガチガチに決まっているのが嫌いというのもあります。

ワークショップは生ものなので
参加者によって

同じプログラムをやっても
全然違ってきます。

臨機応変な対応が求められます。

そしてその場で即興的に考えたり
大きく変更することにわくわくします。

きっちりやりたい人にはそんな私のやり方に

イラッとくるかもしれません。

でもそれも私の強みだと思っています。

きっちりやるのが嫌いで苦痛なので
苦手なやり方を頑張るより、
得意なやり方で効果的になるように工夫したいと思います。

苦手は方はさっさと諦めて
得意な方、苦ではない方で勝負する方が

楽しく満たされながら結果を出せると思います。

今日のブログはいかがでしか?

ほんの一言でいいのでご感想をいただけると
嬉しいです!

最後までお読みいただきありがとうございました。

【無料メール講座】
行動・継続するためのポイント、人間関係のポイントなど
夢を実現するためのステップを7ステップでお伝えしています。
メール講座の最後には受講者限定のお知らせもございます。

「悩みのエネルギーを行動に変える!実現力アップ」
申し込みはこちらをクリック!
↓ ↓ ↓

210.149.253.217

夢が近づくあゆみ塾(3ヶ月コース)
全国から受講いただけます

【満席】11月21日(金)夢が近づくランチ会

12月は15日です。

ひびのに会いにきてください!

5年日記に挑戦します(218)

ひびのあゆみです。

今はスケジュールはスマホとipadminiで管理していますが

手帳に書きたい場合もあるので

一日のタスクやそれに関するメモはノートに書いています。

私に合う手帳があれば~と
なんとなく紀伊国屋で手帳を物色していると

素敵な日記を見つけたので購入しました。

日記と言っても5年日記です。

過去に尊敬する先生から

先日お会いした人生の先輩から

5年日記をすすめられていたので
気になっていたところだったのですが
私に続くか自信がありませんでした。

素敵な日記なので続けたいと思います。

これには、主に家族に関することを書いていく予定。

8634 ペイジェムメモリー5年連用(日記)A5ローラアシュレイ(タットン)

 

今日のブログはいかがでしか?

ほんの一言でいいのでご感想をいただけると
嬉しいです!

最後までお読みいただきありがとうございました。

【無料メール講座】
行動・継続するためのポイント、人間関係のポイントなど
夢を実現するためのステップを7ステップでお伝えしています。
メール講座の最後には受講者限定のお知らせもございます。

「悩みのエネルギーを行動に変える!実現力アップ」
申し込みはこちらをクリック!
↓ ↓ ↓

210.149.253.217

悩みのエネルギーを行動に変える!
実現力アップコーチング体験(オリエンテーション)
全国からお申し込みいただけます。

夢が近づくあゆみ塾(3ヶ月コース)
全国から受講いただけます

【残席2名】11月21日(金)夢が近づくランチ会

ひびのに会いにきてください!

自分を認める方法(213)

悩みのエネルギーを行動に変える

実現力アップコーチ ひびのあゆみです。

自分を「認める」って難しいですよね。

頭では大事だということも分かるけど、

じゃあ、どうやったらいいの?って具体的に聞かれると

わからなかったりしませんか?

そんな方にお勧めしたい一つが

出来た事を振り返るということ。

出来た事、やった事、よかった事を出来るだけたくさん

出して行きます。

それをすると

自己理解、自己承認になるので、自己基盤の確立に繋がります。

ところで、私たちは振り返る時に「反省」という言葉をよく使います。

反省という言葉はどうなの?と思って

反省という言葉を辞書ってみたら、

”(1)振り返って考えること。過去の自分の言動やあり方に間違いがなかったかどうかよく考える事。

「自らの好意をーする」ーの色が見えない」「ーを促す」”

とありました。

なるほど、反省には間違いを探す意味があるのですね。

反省をしていては自己肯定感は下がる一方だなーと思いました。

反省しないで、出来た事をひたすら出してくださいね。

もちろんコーチングのセッションでの

振り返りは出来た事をたくさん出していただきますよ。

今日のブログはいかがでしたか?

一言感想をいただけると嬉しいです。

あなたからのご感想をお待ちしています。

最後までお読みいただきありがとうございました。

【無料メール講座】

行動・継続するためのポイント、人間関係のポイントなど

夢を実現するためのステップを7ステップでお伝えしています。

メール講座の最後には受講者限定のお知らせもございます。

 

「悩みのエネルギーを行動に変える!実現力アップ」

申し込みはこちらをクリック!

↓ ↓ ↓

悩みのエネルギーを行動に変える!

実現力アップコーチング体験(オリエンテーション)

全国からお申し込みいただけます。

夢が近づくあゆみ塾(3ヶ月コース)

全国から受講いただけます

子育てがハッピーになる聴き方ワンポイント講座

次回は11月4日(火)です

終了!【10月12日】親子でわくわくコミュニケーション初イベント

「親子で輝くいいとこ探しワークショップ」

11月21日(金)夢が近づくランチ会

ひびのに会いにきてください!