簡単に楽しく実行できる方法(228)

悩みのエネルギーを行動に変える
実現力アップひびのあゆみです!

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行動の報告をいただくのが私の楽しみの日課の一つです♪

 

先日こんな報告をいただきましたのでご紹介しますね。

いつも何気なくしている事でも、

手帳に書いたり宣言してから行うだけで、

すごいやりとげた感じがします。

「やらなきゃ」と思うより、

よし、やろう」と思ってから実行したほうが楽しいですね

 

「やらなきゃ」って思うと

楽しくないけど、

「よし、やろう」

と思ってやると楽しいですね。

同じことをするなら楽しくやりたいですね。

今日のブログはいかがでしか?

ほんの一言でいいのでご感想をいただけると
嬉しいです!

最後までお読みいただきありがとうございました。

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12月は15日です。ひびのに会いにきてください!

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前回の様子はこちら

詳細は後日お知らせします。

 

全然やる気が出なかったのにやる気が出る方法(227)

悩みのエネルギーを行動に変える
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やる気を出したいのにやる気ができないとき
どうしますか?

先日、

やる気が出なくて困っていますというクライアントさん。

コーチングセッションをして
小さなやる事が出てきました。

それをしていただくということでセッションを終えました。

本当に小さなことだったのですけど、

それをした後はどんどんと進んでいって
やることがいっぱいになり、
やる気がないとか言ってられないくらいになったそうです。

明確なやることが分かると行動できます。
そして動いているとやる気が出てきます。

まずは動いてみませんか?

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すぐに上達する方法(226)

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先日のファシリテーションサロンでのできごと。

ホワイトボードなどに書く人のことを

ファシリテーショングラフィッカー

(略してファシグラ)といいますが

初めてファシグラに挑戦した方がいらっしゃいました。

話の内容を書いて行くのですが、
最初は丁寧に書かれていたのですが
途中から話に追いつかないと思われたのか
速く書くようになって上手になりました。

実際にやってみると分かることって多いですし
逆に実際にやってみなければ何もわからないと言えます。

そして実際にやると上達するんだな〜
というのを目の前で見せていただきました。

ありがとうございます。

 

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欲しい情報を得るには(225)

悩みのエネルギーを行動に変える
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先日参加したあるグループワークで
2時間後何を得たいですか?という質問がありました。

そのときに私が一番に出したものは
「ブログのネタ10個」というもの。

その後、ネタになりそうなことを

どんどんメモしていたのですが

2時間後10個ちゃんと出ていました。

この目標を立てたことによって

コレもネタになる

あれもネタになる

とネタになりそうなことが

ピンピンアンテナに引っかかる感じです。

目的を明確にする効果を面白いように実感しました。

アンテナを立てていますか?

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楽しく結果を出せる方法(224)

悩みのエネルギーを行動に変える
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私がワークショップ(参加型講座やイベントなど)を
作るときはかなりゆるく作っています。

時間的にはとてもゆったりです。

その場で予定変更する事もよくあります。

ガチガチに決まっているのが嫌いというのもあります。

ワークショップは生ものなので
参加者によって

同じプログラムをやっても
全然違ってきます。

臨機応変な対応が求められます。

そしてその場で即興的に考えたり
大きく変更することにわくわくします。

きっちりやりたい人にはそんな私のやり方に

イラッとくるかもしれません。

でもそれも私の強みだと思っています。

きっちりやるのが嫌いで苦痛なので
苦手なやり方を頑張るより、
得意なやり方で効果的になるように工夫したいと思います。

苦手は方はさっさと諦めて
得意な方、苦ではない方で勝負する方が

楽しく満たされながら結果を出せると思います。

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