コントロールできるのは◯◯だけ(274)

悩みのエネルギーを行動に変える

実現力アップコーチ ひびのあゆみです。

今日は、辛口注意です。

あの人はあれもしてくれない、これもしてくれない

と思っている人はいませんか?

期待するからそう思うのですが、

して欲しいことは伝えないとわかりませんし、

相手もそれどころではないかもしれません。

 

自分が気がついたのなら

代わりにやってあげるか、教えてあげればよいのです。

してもらえなかったことに意識を向けるより

自分ができることに目を向けた方が

よっぽどコントロールできます。

自分がやったことは自分がやりたくてやったこと。

やってあげたのに。。。って恩誼せかましくならないようにしましょう。

伝えたのにやってくれない。。。という場合も

相手が自分の思い通りになると思うのはやめましょう。

コントロールができることは自分だけ。

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無理矢理セミナーに連れて行ってみた(239)

悩みのエネルギーを行動に変える
実現力アップひびのあゆみです!

先日、あるセミナーに

実験的に「ちょっとつきあって」と半ば強引に
娘を連れて参加しました。

案の定、最初のテンションから娘は付いて行けず・・・

セミナーの感想は

「ママ(ひびの)から教えてもらったことばっかりだった。」

そうです。

そういえば、長女が物心つく前ぐらいに
私は脳科学や心理学を勉強し始めましたので

アウトプットを兼ねて
小さい頃は寝かしつけをしながら学んだ事を教え
大きくなったら送迎の車中で対話しながら
そのときに必要そうなことを教えてきました。

 今回のことで私が学んだ事は

人は能動的な時じゃないと入らないってこと。
学びたい時が最高の学び時ですね。

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【レポート】11月21日(金)夢が近づくランチ会

12月は15日です。ひびのに会いにきてください!

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前回の様子はこちら

親子でわくわくコミュニケーション新春イベント

「親子で初夢を叶えよう」

わくコミュ集合写真

 

誰の意見をきくべきか?(238)

悩みのエネルギーを行動に変える
実現力アップコーチひびのあゆみです!

誰もやっていないことをやろうとしたり
やったことがない事をしようとすると
反対したり批判したりする人が出てきます。

それはあなたのことを思って心配してくれて言っています。

だから悪い事ではないので気持ちだけありがたく
受け止めたらいいと思います。

誰でも知らないことや経験したことがない事は不安です。
まして身近な人がかかわると知れば止めたくなるのでしょうね。

ただ、詳しくない人、経験していない人の意見は
参考にならないということは誰でも分かると思います。

聞くべきは、少しでもその分野に関係がある人や
経験者ではないでしょうか?

 

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悩む時間と気苦労が減りました(230)

悩みのエネルギーを行動に変える
実現力アップひびのあゆみです!

メール講座のご感想をいただきましたのでご紹介します。

【受講する前はどうでしたか?】
ひびのあゆみさんのブログにも
以前あったのですが、仕事で待ち合わせをしたとき、
約束の時間になっても相手が来ないとき、
電話をできないでずっと悩んでいて.それで30分ぐらいすぎてからやっと電話をしてみると、
相手が約束を忘れている、ということがよくあり、

こんな自分がいやになっていました。

【受講してみてどうでしたか?】

相手への電話が以前よりは早くできるようになり、
悩んでる時間と気苦労が
少なくなりました。

次の行動に移る元気がのこります。

もう一つ とにかく行動する。

自分の予定がずれてもスケジュールを
くみなおして実行できたときの
ここちよさがよかったです。

また味わいたいです。

ひびのあゆみさんのブログを
よく読ませていただくのですが、

ピンとくる内容がよくあって、
自分もできてないことだと気づかされます。

また勉強していきたいと思いました。
ありがとうございました。
(匿名 男性)

 

匿名希望様ご感想ありがとうございました。

ブログを読んでくださってありがとうございます。

とにかく行動すること
私が一番伝えたい事の一つです。

悩んでる気苦労が少なくなったのも良かったですね。
悩んでる気苦労ってエネルギーを奪うだけなので
本当に私はなくなってほしいと思っています。

「次の行動への元気が残る」っていい表現ですね。

本当に必要なことにエネルギーを使って
毎日が充実されますように祈っています。

ご感想ありがとうございました!

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12月は15日です。ひびのに会いにきてください!

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前回の様子はこちら

 

他人軸ではなく自分軸で考えるには(222)

悩みのエネルギーを行動に変える
実現力アップひびのあゆみです

無意識に人と比べたり、過去の自分と比べては
焦りを感じたりむなしく感じたりしませんか?

人にどう思われるかとか、
過去の良かった時の自分を意識しているのは
他人軸です。

他人軸はぐらつきやすい。

その状態で頑張っても焦りやむなしさは
消えるどころか増して行きます。

他人軸ではなく自分軸で考えましょう。

人になんて思われるだろう?
なんて言われるかな?

と思うのではなく

自分はどうしたい?
どうありたい?
満たされるのはどっち?

自分の気持ちをよく観察して。

他人に焦点を合わせて行動することは
頑張れば頑張るほどむなしくなってやる気が下がります。

自分に焦点を合わせて行動することは
がんばりも全く苦ではなく

やるほど満たされていきます。

自分軸で考えることは他人は視界に入ってこないので
比べることがなくなりますし、

無意識に比べていることが
意識を分散してしまうことになります。

自分が満たされると思えることなら
自然と力が沸いてきますよ。

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