あなたはどのキャラですか?(329)


ひびのあゆみです。

以前

上手に自己主張をする方法

をアップしましたところ、

アサーションについておすすめ書籍を紹介してほしい

リスエストをいただいたので

2007年9月に書いたブログ記事(今は閉鎖しているブログ)を

引っ張りだしてきて書き直してみました。

アサーティブについて分かりやすいサイトがあったので紹介

ライフスキルのページ

オロロとドッカンとネッチーというキャラクターが出てきます。

オロロとは、我慢したり何も言えないキャラ

ドッカンとは、すぐに相手を責めるキャラ

ネッチーとは、責めないけど嫌味を言ってしまうキャラ

それぞれアサーティブになるにはどうすればいいか、という内容です。

当時小学3年の長女に見せても最後まで見てくれて分かりやすかったようです。

私は子ども達に、アーサ(アサーティブなコミュニケーションができるキャラ)

になるように言っていいます。

勝手にアーサというのは私が勝手に作ったキャラ。

以下は当時読んだ本です。


アサーティブ・ウーマン―自分も相手も大切にする自己表現 (わたしらしさの発見)

には4人のキャラが出てきてわかりやすく、

長女に話していたのでそれぞれのキャラを割り当てていったわけです。

もっとことばに出そう! 自分の気持ち (すばる舎)

こちらは4コマ漫画入り。

漫画自体は茶化してる感じですが。

やっぱりウルウルや、ちくりん、プリプリというキャラがでてきます。

一番入り口な感じです。

アサーティブは、頭で分かってもなかなか

身につくには、トレーニングが必要です。

でも知ることは大きな一歩ですのでぜひ学んでみてください。

本を読むのはちょっと。。。という方は

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