富山で活動している女性コーチ ひびのあゆみです。
自分ばかり我慢していたり、
ずっと我慢していて突然切れたり、
嫌みを言ってしまったり・・・
心当たりはありませんか？
今日はアサーティブを学んだきっかけについてお話したいと思います。
アサーティブというのはめちゃめちゃざっくり言うと
上手に自己主張をすること です。
私は自己主張が苦手です。
我を通すということはほとんどありませんでした。
みんなに合わせるタイプというか。
でも、大人になってから
「なんかおかしいな」と思うことがちょくちょくありました。
いろいろ勉強しているうちに、アサーティブに出会ったんですね。
自分が我慢すれば良い、
相手に合わせればいい
と自己主張をしてきていなかったんですが
お互いを尊重しながら自分のおもいを伝えることが
できればいいということが分かってとても良いと思いました。
それからアサーティブについて
（当時は図書館で本を借りまくり）学び
日常生活でトレーニングを積む事により、
前よりもアサーティブになることができるようになりました。
人って変われるんだなって自信にもつながったできごとでした。
改訂版 アサーション・トレーニング ―さわやかな〈自己表現〉のために
最後までお読みいただきありがとうございました。
☆☆☆ ☆☆☆
悩みのエネルギーを行動に変える！
実現力アップコーチング
無料メールマガジンの登録は↓をクリック！
（夢が近づく魔法の時間ワークシートプレゼント中！）
ご希望の方はフォームよりお申し込み下さい。
◆銀座コーチングスクール無料体験講座
◆「夢が近づくあゆみ塾 7月スタート3ヶ月コース」受講者随時募集中
◆【７月１8日】主に富山で活躍している女性起業家ランチ会（グループコンサル）
◆9月9日（火）子育てがハッピーになる聴き方ワンポイント講座