やる気スイッチも入りました

体験セッションを受けてくださった高畑絹代さんから
感想をいただいたのでシェアさせていただきます。
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(受ける前)
どんな話がどう変化するのか楽しみでした。

ずいぶん前から知っていたのですが、
別の世界の話だと思っていました。
今年に入り気になっていた時に絶妙なタイミングで
ひびのさんからご連絡いただき即申し込みました。

(決め手)
ひびのさんだから!!

(セッションを受ける前と後ではどのような変化がありましたか?)

今までうやむやになっていたことを具体化することによって
より目標に近づけるようになりました。

やる気スイッチも入りました。

継続的に受けられたら
いろんな意味で質の高い
充実した日々を送れるとおもいます。

高畑 絹代さん

高畑さんのブログにも感想を書いてくださっています

*コーチング体験*

今月はカラーセラピスト養成講座を開催されるそうですよ!

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知らない方から友達申請が来たら?

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実現力アップコーチ ひびのあゆみです。


知らない人から友達申請がきたらどうしていますか?

という質問をいただきました。

目的によって変わると思いますので
私の場合を書いてみますね。

私は仕事のツールとして使っているので

知らない方からリクエストがきたら
興味を持っていただいて、ありがたいと思います。

メッセージがなくても
失礼ともなんとも思いません。

タイムラインや共通の友達を見させていただいて
承認したりしなかったり。その辺は直感です。

今facebbokは2つめのアカウントなのですが
1つ目も仕事として使っていたので
リクエストをすべて承認していたら
すぐ上限(5000)にいきそうになりました。

そんな使い方はおすすめしませんが。

でも、今ところ、facebookでも
ツイッターやミクシーでも嫌な思いをしたことはないです。

ちゃんと見てもない知ってもいない人に
あること無いこと言われても

「知らないくせにねー」

以上。反論する気にもなりません。

それ以上それにエネルギーを使いたくありませんから。

頼りになるおまわりさんのお友達に

「何かあったら相談してくださいね」

と言われていますので何かあればすぐに相談するつもりです。

私の場合はこんな感じです。
参考になればうれしいです。

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2015年1月も読んでいただけると嬉しいです!

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最優先事項は○○のための時間を確保すること

悩みのエネルギーを行動に変える

実現力アップコーチ ひびのあゆみです。

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しなくちゃいけないことってたくさんありますよね。

 

 

でも一番しなくちゃいけないことは

自分のための時間を確保することだと思います。

 

 

自分のための時間は

何をしてもいいけど

 

例えば、

 

ゆっくりコーヒーを飲む

 

読書をする

 

夢リストを書き出す

 

振り返りをする

 

ウォーキングをする

 

日記を書く

 

気の置けない友人とおしゃべりをする

 

見たいDVDを観る

 

好きな音楽を聴く

 

 

これらは自分のメンテナンスだと考えれば

最優先事項にしていいですよね。

 

 

女性は子供夫親、周りの人を優先にしてしまいがちですが

その前に自分を優先して心を健康な状態にしたいですね。

 

 

365日24時間とうわけではないのですから

堂々と自分のことを優先していいんです♪

 

 

そんなテーマでも受けていただけます↓

 

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私のライフワーク

悩みのエネルギーを行動に変える
実現力アップコーチ ひびのあゆみです。

あまりこちらのブログには書いていないけど

私は富山で
子供たちにコーチングとファシリテーションを広めるための活動
「親子でわくわくコミュニケーション」という活動を主催しています。

コーチングとはやる気を引き出し自発的行動を促すコミュニケーション。
ファシリテーションとは話し合いを促進すること。
どちらも問題を解決したり成長することを促進させます。
その前提として自分も相手も大切な存在として尊重すること、があります。
それが実現したら
何を言っても大丈夫という安心感ができ、自由に思ったことや本音を話すことができ、聞くことができます。
そんなあったかい場をたくさん増やしていきたい。
そしたら傷つくことや傷つける子ともなく、
みんながお互いを応援しあって
祝福しあえると
本気で思っています。
そんな場が当たり前になるように
今できることをやっていきたいのです。
ありがたいことに
賛同してくれて共に活動してくれる仲間がたくさんいます。
でもまだまだ十分な活動はできていません。
ぜひ賛同いただける方は仲間になって活動を広めて欲しいと思います。
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12月6日はその活動のイベントを開催します。

夢100リストを作ってわくわくになりましょう。

人家族500円の参加費。

家族でもいいし、一人でもok

大人だけ子供だけもokです。

みんなでみんなの夢を実現しましょう~