【no.178】お子さんが3人もいて家事はどうしているのですか?

実現力アップコーチ
ひびのあゆみです。

夏休み真っ盛りですがいかがお過ごしですか?

さて、今回は家事と仕事の両立について
ご質問をいただいたのでお答えしたいと思います。

男性の方には反感を買われてしまうかもしれないのですが
私の意見という事で、ちょっと読んでみて下さいね。

言葉足らずなところがあるので
誤解を生むかもしれませんが
質問などいたらければ補足させていただきますね♪

まず、家事育児って
立派な仕事だ思います。

育児は24時間まったなしの重労働。
もちろん自分の子どもだからできることであって
仕事だとは思いませんけど。

ですので、家事育児をしていれば
通常の外の仕事はできませんし、

通常の外の仕事をしていれば
家事はできないと考えます。

なので、家事は最低限しかしませんし、
(できませんし)
家族も家の仕事をするのが当たり前という風に教育しています。

子どもは小さい頃お手伝いをやりたがりますね。
そしたらどんどんしてもらいます。

じゃないと、大きくなったから突然やれと言われても納得しません。

できることから自分のことは自分でやるようにしています。
長女の小学校1年生の担任の先生もびっくりされていました。

そして仕事も家事もしてえらい!って
自分を誉めてあげましょう♪

それに男性には「家事と仕事の両立」って言わないですよね?
早くこの言葉がなくなってくれないかなと思っています。

男性の方にお願い。奥様を労ってあげて下さいね。

今日はいただいた質問から書いてみましたがいかがでしたか?

最後までお読みいただきありがとうございます。

ご感想をいただけるとうれしいです。

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【no.176】そろそろ次のステージへ行きたいと思っている方へ

実現力アップコーチ ひびのあゆみです。

「私には目標がないのでコーチングはダメですか?」

と訊かれることがあります。

答えは目標はなくても大丈夫です。

ではどんな人にコーチングをおすすめしたいかというと

そろそろ次のステージへ行きたい方
今のままではなくステップアップしたい
と思っている方。

私はそんな方にコーチングをしたいです。

次のステージはどんな景色が見えるでしょうか?
ステップアップしたらどんな成長ができるでしょうか?

次のステージは今までとは違う世界が広がっています
どんな世界が広がっているかは行ってみないと分かりません☆

今目標がなくても大丈夫です。

コーチングでどんなステージへ行きたいのかを
明確になれば、次のステップが見えてきます。

一つ一つのステップをサポートさせていただければ
うれしいです。

あなたと一緒に挑戦し成長する事が私のミッションです。

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【no.173】人って変われるんだって自信になった出来事

富山で活動している女性コーチ ひびのあゆみです。

自分ばかり我慢していたり、
ずっと我慢していて突然切れたり、
嫌みを言ってしまったり・・・

心当たりはありませんか?

今日はアサーティブを学んだきっかけについてお話したいと思います。

アサーティブというのはめちゃめちゃざっくり言うと

上手に自己主張をすること です。

私は自己主張が苦手です。

我を通すということはほとんどありませんでした。

みんなに合わせるタイプというか。

でも、大人になってから

「なんかおかしいな」と思うことがちょくちょくありました。

いろいろ勉強しているうちに、アサーティブに出会ったんですね。

自分が我慢すれば良い、
相手に合わせればいい

と自己主張をしてきていなかったんですが

お互いを尊重しながら自分のおもいを伝えることが
できればいい
ということが分かってとても良いと思いました。

それからアサーティブについて
(当時は図書館で本を借りまくり)学び
日常生活でトレーニングを積む事により、

前よりもアサーティブになることができるようになりました。

人って変われるんだなって自信にもつながったできごとでした。


改訂版 アサーション・トレーニング ―さわやかな〈自己表現〉のために

最後までお読みいただきありがとうございました。

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【no.165】取り組むけどなかなかうまくいかないことは

実現力アップコーチ ひびのあゆみです。

「何度も挑戦しているけど挫折してばかり・・・」

なかなかできるようにならないと諦めていることはありませんか?

何度も挑戦してもなかなか解決しないことって多いですよね。

わかっているけどなかなかうまくできないのは
自分にとって大きな成長のチャンスかもしれません。

本当にそれが出来るようになりたいのであれば
いろいろな方法を試したり、何度も挑戦する価値はありますよね。

私もなかなかできないことがあります。
それを試行錯誤して自分にあった方法を探しているところです。

うまくいかない場合は、
「私ってダメなんだ」って思うのではなく

「なるほど、この方法は自分に合わないんだ」と考えます。

そして、どんな点が合わないのかを考えて
その点を改善していけばいいのです。

自分に合う方法を見つけている最中だと考えれば
なかなか出来ないと試行錯誤することも楽しみになります。

あなたが夢に近づくために行動できるよう
サポートさせていただくことが私のミッションです。

あなたの目標を達成するための一歩を
ぜひコーチングでサポートさせて下さい!

今日も最後までお読みいただきありがとうございました。
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次回は7月17日(木)予定です。

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【no.163】やることリストに追われて焦る時

誰よりも行動にこだわるコーチ ひびのあゆみです。

「やることリストを作ったはいいけど、
リストに追われているような気がして

落ち着かない、焦ってしまう。」
なんてことはありませんか?
やれていないことに焦点をが当たっていると
そうなってしまいがちです。
そんな時は
今日はこれだけはやろう♪
って一つだけ選んでみてください。
それが終わったら次ですよ。
一つ一つクリアして行きましょう。
焦らなくても大丈夫です。


最後までお読みいただきありがとうございました。

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