自信をつける方法(276)

悩みのエネルギーを行動に変える

実現力アップコーチ ひびのあゆみです。

「やったことがないから自信がない」と

言っていませんか?

自信がないことは私もしょっちゅうです。

自信がないからやるのは怖いです。

やったことがないから自信がないのなら

やってみれば自信になるということです。

自信をつけるためにやってみればいいんです。

やってみれば何か得られます。

少なくてもやってみたという事実が残ります。

それも立派な実績だと思いませんか?

やったことがないからわからないことだらけです。

ということは、

【やってみる】を10回やれば、

10個の何かがわかるはずです。

10ポイント経験値があがるのです。

経験値は0にはなりませんから大丈夫です。

そう思ったら楽しくなってきませんか?

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2月27日 13:30~

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会場:シルバージョー(富山市)

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心に余裕ができる方法(275)

悩みのエネルギーを行動に変える

実現力アップコーチ ひびのあゆみです。

ショートカットの時(約2年前)の講座の様子↑

以前、クライアントさんの感想で

「問題への向き合い方が変わると心に余裕ができる」

ということをご紹介しました。

 

では、クライアントさんにどんなことをしているかというと

 

「どうなったらいいか?」を

いろいろな角度から質問しています。

 

どうなったらいいですか?

 

それが実現したらどうなりますか?

 

なんのためにそれをしたいのですか?

 

それをすることはあなたにとってどんな意味がありますか?

 

という感じです。

 

「なんのためにやっているんだろう?」

と思う状況だと辛くなってきますが

 

その目標の姿が明確になると

目先の忙しさに押し潰されそうになることがなく

 

「そのために今わたしはこれをしているんだ」

 

「今はただこれをやるだけだ」

という確信が持てます。

 

ぜひ目的を明確にして

時々確認してくださいね。

コーチングではクライアントさんに

定期的に目的を聞いているので

だんだんぶれなくなるようです。

 

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継続できるようになるコツ(267)

悩みのエネルギーを行動に変える
実現力アップひびのあゆみです!

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私のコーチングを受けて下さる方で、

継続できるようになりたい方もいらっしゃいます。

私がウォーキングやペン字の練習などを

毎日facebookでアップしていたので継続のイメージを持たれるようです。

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ずばり継続できるようになるコツは

完璧主義をやめるということです。

完璧を目指すと継続どころか、一歩目も出す事ができませんよ。

完璧を目指していませんか?

 

今日のブログはいかがでしか?

ほんの一言でいいのでご感想をいただけると
嬉しいです!

最後までお読みいただきありがとうございました。

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問題への向き合い方が変われば(263)

悩みのエネルギーを行動に変える
実現力アップひびのあゆみです!

 

クライアントさんから

忙しいという状況は変わらないのに、

コーチングを受けていなかった時に比べて

心の余裕が全然違います。

と言われました。

私としては、

クライアントさんができることは

全てされているので

これ以上状況を変えられなくて

内心、「どうしよう?」

と思ったりすることもあるのですが

クライアントさんは

問題への向き合い方が変わっているので

心に余裕を持って仕事ができるとのことでした。

それを聴いて、ホットするとともに

クライアントさんの情熱をあらためて認識して

胸が熱くなるひびのなのでした。

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2014年の目標〜映画編(260)

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実現力アップひびのあゆみです!

2014年の目標で映画を毎月観るというものがありました。

そうでもしないと映画を見る事は殆どないんですよね。

観た映画を振り返ると

永遠の0

抱きしめたい

晴天の霹靂

アナと雪の女王

マレフィセント

春を背負って

クローズ

LIFE

トランセンデス

ドラえもん(夫と)

プリンセスオブモナコ

蜩の記

フューリー

舞妓はレディ

アオハライド (しーさんと)

計15本でした。

※しーさんは長女です。

1ヶ月1本はなんとか観れた計算ですね。

できれば洋画と邦画と1本ずつ観たかったですが。

2015年も引き続きこれはやっていきたいと思います。

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