心に余裕ができる方法(275)


悩みのエネルギーを行動に変える

実現力アップコーチ ひびのあゆみです。

ショートカットの時(約2年前)の講座の様子↑

以前、クライアントさんの感想で

「問題への向き合い方が変わると心に余裕ができる」

ということをご紹介しました。

 

では、クライアントさんにどんなことをしているかというと

 

「どうなったらいいか?」を

いろいろな角度から質問しています。

 

どうなったらいいですか?

 

それが実現したらどうなりますか?

 

なんのためにそれをしたいのですか?

 

それをすることはあなたにとってどんな意味がありますか?

 

という感じです。

 

「なんのためにやっているんだろう?」

と思う状況だと辛くなってきますが

 

その目標の姿が明確になると

目先の忙しさに押し潰されそうになることがなく

 

「そのために今わたしはこれをしているんだ」

 

「今はただこれをやるだけだ」

という確信が持てます。

 

ぜひ目的を明確にして

時々確認してくださいね。

コーチングではクライアントさんに

定期的に目的を聞いているので

だんだんぶれなくなるようです。

 

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