意見を言ってくれないって思っていませんか?

【意見を言ってくれない】って思っていませんか?

悩みのエネルギーを行動に変える
実現力アップコーチ ひびのあゆみです。

「部下から意見が出ないんだよね。」

「わからなかったら相談して欲しいけど
相談してくれないんだよね。」

という声がコーチングセッションをしているとたまに出てきます。

そんな時は、

相手が意見を言わない、相談しないのではなくて

自分が意見を言えない雰囲気、
相談しにくい雰囲気を出しているのかもしれません。

といっても

言いやすい雰囲気を作るとか
相談しやすい雰囲気を作るとかって

具体的ではないので
どうしたらいいのかわからなかったり

わかってもなかなかできなかったりしますよね。

ただ、

「**についてどう思った?」

「何かわからなかったらいつでも相談してね。」

って声かけするのとしないのでは

全然違うと思いますけど、どうですか?

「どう思う?」って聞かれれば
「意見を言ってもいいのかな」って感じるだろうし

「相談してね」って言われれば

「相談してもいいのかな」って感じますよね。

もちろん口だけではなくてちゃんと意見を聞いたり
話を聞ける状態なのが前提ですけどね。

意見を言ってくれないとか相談してくれないって
悩む前にストレートに聞くのが速いです。

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富山のサクラの名所、松川は満開です。

スーパーポジティブ〜オデッセイー

ひびのあゆみです。

とうとう年度末ですね。

3月はブログがあまり書けませんでしたけど

映画は見れました。

「よくそんな時間があるよねー」って

言われますけど

2時間なんでそんな難しくないです。

というか

忙しそうに見えてるみたいですけど
そうでもないんですよ。

今月はオデッセイを見てきました。

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面白かった~!

火星にひとりぼっちになってしまう主人公。

みんなに死んだって思われてても
生き延びる方法を考えて考えて

希望を捨てずに、前向きに
あらゆる可能性を信じて

とにかく明るい!
とにかくポジティブ!

公式サイト
http://www.foxmovies-jp.com/odyssey/

欠点は誰にでもある

【誰にでも欠点はある】

悩みのエネルギーを行動に変える

実現力アップコーチ ひびのあゆみです。
先日、自分の欠点や短所を書き出すワークをしました。
3つくらいはすらすらと書いて、
思ったことは
【私は欠点を治す気がないな】ってこと。
書くことも抵抗ないし、
書いても意外と凹むこともなく。
どちらかと言うと楽しくなってきました。
欠点や短所っていうより、
個性なので、
個性を治そうとするとおかしなことになります。
誰でも苦手なことやできないことがありますよね。
私が苦手なことやできないことを
がんばってやろうとするととてもエネルギーを使う割に
人並みかそれ以下。
さらに他が疎かになるのが目に見える。
欠点は克服しなくてもいい。
個性を活かすことを考える方が大事ではないでしょうか。
もっとあるものを活かすことを考えようと

思った時間でした。

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(内山邸の梅)

どうやって夫の協力を得ているのか?

実現力アップコーチ ひびのあゆみです。

o0480036013603840421↑公園の花壇の芽(芍薬らしいです)

さて、ある男性の方が

「旦那さんの理解があるんだろうって思ってたから
そうでもなかったんですね。

職場でも家庭でもコミュニケーションは同じだと思うので
その辺どうやってきたのか興味があるので

それをブログに書いて欲しいです」


と。

このシリーズは女性からはもちろん男性からも反応が高いんですよ。

関連記事はこちら

→理解のある旦那さんではありません(潤い事件)

→続・旦那さんの理解なんてありません

→女は男より給料が低いんだから家事育児してろ

→プロポーズされた覚えがないんだけど

→潤いがなくなると思っているのは誰?

→理解のない旦那さんは今はどうなんですか?

→生活に疲れ果てました

職場でも家庭でもコミュニケーションは同じですよね。

例えば最近のことですけど

私「10月から12月まで毎週、東京に行くんだけど
保育所の送り迎えができないんだよね。頼めるかな?」


夫「なんでそんなのに行くのかわからない

諦めればいいでしょ」

とすんなりokが出ませんでした。

その時にどうしたかな~と思い出してみると

「行くことは決定なのでそう言われても困るんだよね~

(決定事項は決定事項と伝える)

同じようなのが近くであればいいんだけどなくてさー
本当は土日コースもあるんだけど、平日の方がいいでしょ?
新幹線で日帰りできるから平日コースにしたんだけど
土日なら送迎ないからその方がよかった?

(こちらの理由をアピール)

んで、私は○時の新幹線で行くので
家を出るのは□時で、
保育所は△時からしか開かないから
連れていけないんだよね。

(現状を説明)

パパはその時間に連れて行けるでしょ?
何か問題あるかな?」


夫「ただ連れていけばいいわけじゃないでしょ。
(荷物とか準備するのヤダよ!)」

私「荷物のことなら一式用意しておくよー。
パパは荷物と一緒に連れて行って
迎えにいくだけだけどそれならできる?」


夫「…」

納得いってないかもだけど、
黙って引き受けてくれました。

保育所の荷物の用意まで
自分がしなくちゃいけないと思ったみたい。

それは私がしようと思っていたから
その辺をすり合わせたら問題なし。

感情的にならずに
相手ができることできないことを
一つ一つ聞いて、交渉していく。

あとは選択肢を出して選んでもらう。


私「どうしてもパパができなかったら
ファミリーサポートにでも頼むって方法もあるけど~?」

っていうと

夫「他人に頼むまでしなくてもいから、やるよ」

とか。

夫「送迎ってお母さんばっかりでしょ?(恥ずかしい)」

とかだったらい

「私は今は時間が自由だから子供の送迎をしているけど
もしフルタイムの会社員だったら
お互いに送迎をしなくちゃいけないはずなんだよねー」

って客観的に考えられるように一般論を出したり。

「保育所では他の子も
おとうさんが送迎しているお家も普通にあるよー
恥ずかしくないよー」

とか。

相手の問題点を聞いて潰していくと
最終的には黙って引き受けざるをえなくなるみたいです。

参考になれば幸いです。

こんな風に交渉できるようになったのも
アサーティブを学んだからなんですよね。


改訂版 アサーション・トレーニング ―さわやかな〈自己表現〉のために

これも役にたちました。

自分の小さな「箱」から脱出する方法

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批判されたらどうしよう?

悩みのエネルギーを行動に変える
実現力アップコーチ ひびのあゆみです。

批判されたらどうしよう?

というご相談をよく受けます。

そういう場合は、そもそも行動していないので
行動した上で批判されてから考えればいいと思います。

他人がどう思うかで自分の行動を決めることほど
ナンセンスなことはないです。

で、批判されたとします。

批判する人って批判したくて
いつも人の粗探しをしているところがあります。

なのでどんなことをしても(しなくても)批判するんです。

気に入らなくて批判しているのではなくて

批判するために気に入らないことを探しているんです。

人の評価ではなくて自分の軸を大事にしよう。

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