よい母親ではないです(291)

悩みのエネルギーを行動に変える
実現力アップコーチ ひびのあゆみです。

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3人の子持ちでコーチングをしていると聞くと

さぞかし、すばらしい母親なのではと
思われるかもしれませんが、

まったくよい母親ではないと

自覚しています。育児は子供に害がなければいいや。

ぐらいです。育児は一生懸命ではなく適当です。

↑私にとってはです。

基準はひとそれぞれですからね。その方が、子供も気楽なのではと思います。

コーチングを学んでいても

自分に余裕がないときや

無性には子供に腹が立った時は

ガミガミ怒っちゃうときもあります。

でもそれもokと思っています。

だって人間ですもの。

ただ、子供扱いはしてないつもりです。

一人の人としてお互い尊重することを
大切にしています。
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子どもとの約束は最優先ですが。。。(282)

悩みのエネルギーを行動に変える実現力アップコーチ ひびのあゆみです。

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スキー場↑です。

前から ななさん(次女)に

「スキーに連れてって!」と

リクエストされていたので

なんとかスケジュールをやりくりして

2人でスキーに行ってきました。

リフトが動く時間に着くように行き、

午前中いっぱい滑りましたよ。

次女はとっても喜んでいたのでよかったです。

実はその日の前の日曜に約束していたのですが

(子供との約束や最優先ですが)

事情があって行けなくなり

次女には説明して日を変更してもらったんです。

最初の約束の日はお天気がよくなかったので

結果的に変更してよかったようです。

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コントロールできるのは◯◯だけ(274)

悩みのエネルギーを行動に変える

実現力アップコーチ ひびのあゆみです。

今日は、辛口注意です。

あの人はあれもしてくれない、これもしてくれない

と思っている人はいませんか?

期待するからそう思うのですが、

して欲しいことは伝えないとわかりませんし、

相手もそれどころではないかもしれません。

 

自分が気がついたのなら

代わりにやってあげるか、教えてあげればよいのです。

してもらえなかったことに意識を向けるより

自分ができることに目を向けた方が

よっぽどコントロールできます。

自分がやったことは自分がやりたくてやったこと。

やってあげたのに。。。って恩誼せかましくならないようにしましょう。

伝えたのにやってくれない。。。という場合も

相手が自分の思い通りになると思うのはやめましょう。

コントロールができることは自分だけ。

今日のブログはいかがでしか?

 

ほんの一言でいいのでご感想をいただけると

嬉しいです!

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

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無理矢理セミナーに連れて行ってみた(239)

悩みのエネルギーを行動に変える
実現力アップひびのあゆみです!

先日、あるセミナーに

実験的に「ちょっとつきあって」と半ば強引に
娘を連れて参加しました。

案の定、最初のテンションから娘は付いて行けず・・・

セミナーの感想は

「ママ(ひびの)から教えてもらったことばっかりだった。」

そうです。

そういえば、長女が物心つく前ぐらいに
私は脳科学や心理学を勉強し始めましたので

アウトプットを兼ねて
小さい頃は寝かしつけをしながら学んだ事を教え
大きくなったら送迎の車中で対話しながら
そのときに必要そうなことを教えてきました。

 今回のことで私が学んだ事は

人は能動的な時じゃないと入らないってこと。
学びたい時が最高の学び時ですね。

今日のブログはいかがでしか?

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嬉しいです!

最後までお読みいただきありがとうございました。

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自分を認める方法(213)

悩みのエネルギーを行動に変える

実現力アップコーチ ひびのあゆみです。

自分を「認める」って難しいですよね。

頭では大事だということも分かるけど、

じゃあ、どうやったらいいの?って具体的に聞かれると

わからなかったりしませんか?

そんな方にお勧めしたい一つが

出来た事を振り返るということ。

出来た事、やった事、よかった事を出来るだけたくさん

出して行きます。

それをすると

自己理解、自己承認になるので、自己基盤の確立に繋がります。

ところで、私たちは振り返る時に「反省」という言葉をよく使います。

反省という言葉はどうなの?と思って

反省という言葉を辞書ってみたら、

”(1)振り返って考えること。過去の自分の言動やあり方に間違いがなかったかどうかよく考える事。

「自らの好意をーする」ーの色が見えない」「ーを促す」”

とありました。

なるほど、反省には間違いを探す意味があるのですね。

反省をしていては自己肯定感は下がる一方だなーと思いました。

反省しないで、出来た事をひたすら出してくださいね。

もちろんコーチングのセッションでの

振り返りは出来た事をたくさん出していただきますよ。

今日のブログはいかがでしたか?

一言感想をいただけると嬉しいです。

あなたからのご感想をお待ちしています。

最後までお読みいただきありがとうございました。

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