家事と仕事の両立(309)


悩みのエネルギーを行動に変える
実現力アップコーチ ひびのあゆみです。

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今日は仕事と家事の両立について

質問をいただくことがちょくちょくあるので

書いてみようと思います。

まず、この問題は女性につきものですねー。

男性に「家事と仕事の両立ってどうしているんですか?」

と質問することがあるでしょうか?

女性は家事と仕事を両立しなければならないというのは
無理があります。

両立とは「両方とも支障なく成り立つこと」

…ありえませんね~。

家事も立派な仕事です。

だからいわゆるダブルワークなわけです。

仕事も家庭も、
どこからどこまではできて、どこからはできない。
ということを認識できれば

物理的に無理ってわかるのでそれ以上は求めません。

できないからって悩んだり罪悪感を持つことはない。

手を抜けるところは抜く。
できなくても気にしない。
家族と協力をする。
協力してもらえなくても自分でやらない。

さらに育児もあれば
休む暇がありません。

しっかり休む時間も大切に。
休むことも息抜きも大事な仕事の内です。
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